İşaretleri doğru şekilde nasıl yorumlayabilir ve kendinizi koruyabilirsiniz? – ivobot

Kalp krizi ve kanserden sonra felç, Almanya’da en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. Uzmanlar kendinizi en iyi şekilde nasıl koruyabileceğinizi açıklıyor.

Almanya’da her yıl yaklaşık 270.000 kişi felç geçiriyor. Bu da onu Almanya’da kalp krizi ve kanserden sonra en sık görülen üçüncü ölüm nedeni haline getiriyor. Etkilenenler sadece yaşlı hastalar değil, çoğu zaman varsayıldığı gibi, daha genç olanlar da etkilenebilir: yüzde 10 ila 15’i 55 yaşın altındadır ve her yıl yaklaşık 300 çocuğun felç geçirdiği tahmin edilmektedir. İnme aynı zamanda yaşlılıkta engelliliğin ve bakım ihtiyacının en yaygın nedeni olarak kabul edilmektedir.

İngiliz araştırmacılar geçtiğimiz günlerde felç sayısının 2040 yılına kadar yüzde 30 artacağını öngördü. Konuya daha yakından bakmak için yeterli sebep.

Köln-Merheim’daki Nöroloji ve Palyatif Tıp Kliniği’nin başhekimi Prof. Dr. Volker Limmroth ve nörofizyolog ve dijital sağlık uzmanı Dr. Gerd Wirtz burada ve “Sağlıklı ve Sağlıklı” podcast’inde hangi işaretlerin olduğunu açıklıyor – ve kendinizi nasıl koruyabilirsiniz.

En yaygın biçim, yüzde 80’i oluşturan iskemik serebral enfarktüstür. Damarın daralması veya tıkanması nedeniyle beyin aniden yeterli kan akışını sağlayamaz hale gelir. Bu tür felç genellikle yüksek tansiyon, atriyal fibrilasyon veya boyun damarlarında kalsiyum birikmesinden kaynaklanır.

Şah damarındaki bir yırtık ya da kalpteki doğuştan bir delik, özellikle 55 yaşın altındaki genç insanlarda felci tetikleyebilir. Küçük kan pıhtıları (trombüsler) toplardamarlardan dışarı atıldığında ve ana atardamar yoluyla damarlara gittiğinde bu durum bir sorun haline gelir. atardamarı tıkadıkları ve böylece felci tetikledikleri kafa.

Semptomlar çeşitlidir ve dolaşım bozukluğunun veya kanamanın beynin hangi kısmında meydana geldiğine bağlı olarak çok farklı olabilir:

• Ani bir halsizlik ve/veya şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma hissediyor musunuz?
• Vücudunuzun bir tarafında herhangi bir felç veya uyuşma fark ettiniz mi?
• Görme bozuklukları veya kısmi görme kaybı, çift görme, bulanık görme veya tek gözde görme kaybı fark ettiniz mi?
• Konuşmada sorun mu yaşıyorsunuz veya ani baş dönmesi ve dengesiz yürüyüşten mi şikayetçisiniz?

Felç geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız hemen yardım almaktan çekinmeyin. Doktorlar “Zaman beyindir” diyor çünkü felç nedeniyle beyne giden oksijen eksikliğinin, değerli sinir dokusunun ölmesini önlemek için hızla durdurulması gerekiyor.

Ne kadar hızlı tepki verir ve tedavi ararsanız, fonksiyonel bozukluklar şeklindeki uzun vadeli sonuçlar genellikle o kadar az ciddi olur. Kendinizi bir ambulansa bindirerek doğrudan bir hastanenin felç ünitesi adı verilen nöroloji bölümüne götürmeniz en iyisidir. Sağlık profesyonelini beklerken sakin olun. İnme türüne bağlı olarak çok fazla egzersiz durumu daha da kötüleştirebilir.

Mevcut olan akrabalar veya tanıdıklar için hızlı bir kontrol yapılmasında fayda var:

1. İlgili kişiden gülümsemesini isteyin. Yüzün bir tarafı çarpıksa bu hemiplejiye ve dolayısıyla beynin motor merkezinde dolaşım bozukluğuna işaret eder.
2. İlgili kişi, her iki kolunu aynı anda yatay olarak kaldırmakta, avuçlarını yukarıya doğru çevirmekte ve gözleri kapalı olarak pozisyonunu sürdürmekte zorlanıyor mu? Bu, motor merkezindeki bir bozukluğun işareti olabilir.
3. Kişinin basit bir cümleyi tekrarlayıp tekrarlayamayacağını test etmek de faydalıdır. Bu mümkün değilse veya ses geveleyerek geliyorsa beyindeki konuşma merkezi etkilenebilir.

Diğer birçok hastalıkta olduğu gibi, sizi etkileyip etkilemediği konusunda en azından bir miktar kontrole sahipsiniz. Obezite, sigara, yüksek tansiyon ve çok az egzersiz gibi klasik risk faktörleri de felce neden olur. Yeterli egzersiz yaptığınızdan, vücut kitle indeksinizin (BMI) 18,5 ila 24,9 arasında olduğundan ve çok fazla karbonhidrat içermeyen sağlıklı, lif açısından zengin bir diyet uyguladığınızdan emin olun.

Vegan veya vejetaryen beslenmenize veya yağlardan tamamen kaçınmanıza gerek yok, çünkü bunlar aynı zamanda enerji kaynağıdır ve kendinizi daha çabuk tok hissetmenizi sağlar, bu da daha az kalori tüketmemiz anlamına gelir. Öte yandan, fast food’da bulunanlar gibi doymamış yağları on yıllar boyunca büyük miktarlarda tüketirseniz felç riskini artırırsınız. Ve: Ailenizde felç öyküsü olduğunu biliyorsanız kolesterolünüzü düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz. Oruçluyken bu değer 300’ün üzerinde çıkarsa doktorlar size kolesterol düşürücü ilaçlar yazacaktır.